素敵な大人の健康づくり

私たちが目指す健康づくりとは?

「安全で効果的かつ楽しい運動プログラム」をご提供すること。これは運動指導の一番の基礎となります。

これを実践するために、当研究所所属のリーダーは、全員様々な運動資格を所得しており、常に最新の情報を取り入れ、知識と指導技術をブラッシュアップしています!!

中高齢の方のための運動というのは、若い方のプログラムを少し優しくすればよい・・というものではありません。年季の入ったカラダは、様々なところにちょっとガタがきていて、50歳もすぎれば、どこかしら調子の悪い所があるものです。

その方の症状に合った運動指導が出来るように、また楽しく続けられるように私たちは努力し続けます!

では、どんな運動が良いのか? 何を目標にするのか?

初心者の方は、何はともあれ、まずは『しっかり歩けるカラダ』をつくる!

そのためには、足や体幹の筋力づくりからはじめます。

筋トレって辛いんじゃないの? というアナタ、大丈夫です!

で歯を食いしばって頑張る感じではなく、

楽しく続けていたら、いつの間にか〝元気〟で〝若々しい〟カラダが出来ていた!!

というのが理想で、

この事にかけて、当研究所は絶対的な自信と実績があります!!

現在開催している体操教室は、一般向け教室と60歳以上の方に特化した教室があります。いわゆる素敵な大人の健康づくりを目指しています。

有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ、さらには脳トレなどもバランスよく取り入れた内容となっていて、初めて運動する方・スポーツクラブとかは敷居が高くて・・という方でも気軽に始められる内容です。

当研究所の体操教室の一番の自慢は、受講生の継続率がとても高い事♪ 設立当初から40年継続してくださっている方も!! その理由は、次の通りです。

効果が実感できること!! 

誰でもできる内容で、しかも楽しい♪

最新の運動理論に基づいた内容

運動なんてしたことがない人も、何となくなじめてしまう居心地の良さ♪

遠足・勉強会・旅行・ウオーク大会など様々なお楽しみコンテンツがあり、ワクワクがいっぱい!!

単なる〝運動〟が目的なのではなく、しっかり動けるカラダをつくり、仲間とともに人生を楽しむ!! これが私たちの健康づくりの目的です。