内子町糖尿病予報講座

天高く 私も 肥える 秋 ???

ウオーキングしても心地よい季節になりましたね。

秋は美味しい食べ物満載の季節♪ ただでさえ、コロナの自粛期間に体重が増えてしまったり、血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいませんか?

先日も、内子町のメタボ予防教室でお話させていただきましたが、私自身もコロナ太りから 今、皆さんといっしょにダイエット中です。

今回は、糖尿病予防教室ということで、運動部門を担当させていただくことになりました。内子町にお住まいの皆様で、興味あるよ!! という方は、ぜひ、保健センターに連絡してみてくださいね。

いっしょに楽しく健康づくりをすすめていきましょう♪

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