石井教室春期生募集中!

2024年1月に、OPENした石井教室! 4月からも新規受講者を随時募集しています♪

初心者大歓迎! ベテラン講師のもとで、楽しく健康づくり、始めませんか?

開催日時

開催日時

開催日時 毎週木曜日 13時半から14時40分

開催場所 石井公民館 2階

内容について

シニア世代の方対象の健康体操教室です。この教室の目標は、しっかり歩けるカラダづくり」を行うことです。なので、運動初心者の方でもどなたでも大歓迎です。教室で行う体操の内容は次のとおり

  • しっかり歩くための運動
  • 姿勢を整え若さを保つための運動
  • 関節をしなやかに保つための運動
  • 楽しくできる認知症予防運動

このように、総合的にバランスよく健康づくりができる、しかも30年以上シニア世代の運動指導を行なっているベテラン講師のもとでできるのが最大の特徴です! どの運動も本当にどなたでもできる内容なのですが、しっかりとプログラムされているので、続けているとあら不思議! 何年か後には同級会で一番若い! という感じになりますよ♪

よくある質問

Q
駐車場はありますか?
A

公民館の駐車場があります

Q
石井地区在住でないといけないのですか?
A

そんな事はありません。どこにお住まいになられていても大丈夫です。

開催日時・受講料等について

日時 木曜日開催 (13時半から14時40分) 

場所 石井公民館2階

受講料 3ヶ月コースと半年コースがあります
     3ヶ月コース全納 ¥6,600  10回開催 (¥660/1回)
         (途中入会の場合は、初回から最終日までの回数×¥660)
     6ヶ月コース全納 ¥11,000 20回開催 (¥550/1回)

★スポーツ安全保険に加入していただきます

★途中入会も大歓迎です!