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松本陽子健康体操研究所

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Life is beautiful

素敵な大人の健康づくりを応援します
事業内容
45年の実績!
しっかり歩ける
カラダづくり
最新の理論に基づいたプログラムを
ベテランリーダーの元で
私たちが目指す健康づくり
楽しく動いて「元気」になろう!
まちごと「元気」に!
あなたの〝まち〟や〝職場〟の
『健康づくり』をサポート!
事業実績
経験豊富な講師を派遣できます
コロナに負けない
健康づくり
「動かない」と「動けなく」なる
コロナに負けない健康づくり
感染対策バッチリ! さあ始めよう
none

楽しく年を重ねるための健康づくりとは?

素敵に年を重ねるために
さあ、仲間とともにカラダを動かそう!!
はじめてでも大丈夫♪楽しく動いて「元気」になろう。
45年の実績!〝効果〟には自信があります!

Let's join us!!
素敵な大人の健康づくり
none

何歳になっても
人生を楽しめる体力を維持できる!

70歳～97歳までのパワフルクラスでの完璧スクワット!
すごいでしょ!!!
この完璧なスクワットをするには
しっかりとした脚力と体幹の力が必要です。
最新の理論に基づくトレーニングでこの体力が手に入ります!

継続は力なり! さあ、あなたも始めてみませんか?
好きな事を続けられる体力と
見せかけではない本物の美しさが手に入ります!
教室一覧

お知らせ

What’s new!

  • news 2月 10, 2025

    石井教室、春期生募集中! 3/20・27日に体験会!
  • news 1月 28, 2025

    松山市健康ウオーク教室 2025前期申込、始まります!
  • news 12月 10, 2024

    内子町ウオーキング倶楽部の活動
  • news 9月 19, 2024

    伊予市夢みらい館での体操教室、2024後期生募集中!
  • news 4月 12, 2024

    伊予市新教室の体験会、大盛況!

イベント情報

  • イベント情報 12月 24, 2024

    クリスマスパーティー2024

  • イベント情報 10月 1, 2024

    踊る♪愛媛の健診ダンス!　入賞決定!

  • イベント情報 9月 12, 2024

    踊る♪ 笑顔の健診ダンスに挑戦!

  • イベント情報 3月 30, 2024

    ねんりんピックに出演 (西予市野村教室)

  • イベント情報 12月 24, 2023

    とてもおしゃれなChristmas party　久々に開催!

行ってこーわい! 笑顔の健診ダンスに挑戦しました!

事業内容について

どんな運動がいいの?

はじめて運動する方は、まず、『しっかり歩けるカラダ』をつくる事から始めましょう!
松本陽子健康体操研究所で体操を続けている方は、みなさん同級会で見た目も体力的にも若く見られて嬉しい! という方ばかり!
最新理論に基づいていて、楽しく続けられる健康づくりについて、ココロもカラダも満たされる健康づくりについてお話いたします。

どんな教室があるの?

松山市はもちろんのこと、愛媛県下２１カ所に健康体操教室があります。中には４０年以上も続いている教室もございます。
教室のタイプもいろいろ。アットホームな教室、しっかり鍛える教室、椅子を用意していてお膝が痛い方でも安心な教室、健康診断や栄養指導もあるトータルアプローチな教室などなど、こちらからチェックしてくださいね。

新規ご依頼

私たちは、様々な自治体・企業・団体から健康づくりに関する教室の講師依頼や、健康イベント企画の依頼を受け、実績を上げてまいりました。
自治体健康づくり教室の実施や健康イベントへの講師派遣については、健康・体力づくり事業財団から表彰を受けたベテラン講師を派遣いたします。
こちらからご依頼くださいませ。

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関連団体

えひめ
ノルディックウオーク協会

最新のウオーキングスポーツ、ノルディック・ウオーク。
子供から高齢者まで、リハビリからアスリートトレーニングまで、様々なシーンで活用できる素晴らしい健康づくりツールです。日曜日のボランティアウオークから全国ウオーク大会の実施まで幅広く活動しています。
当研究所所長の松本陽子が設立した団体。

NPO法人えひめ高齢者ヘルスプロモーション研究会

高齢者の健康づくりを目指し、医師・運動指導士・理学療法士・保健師・看護師・介護福祉士・地域リーダー等、業種を超えて連携し、様々な事業を行っているNPOです。
地域リーダーの育成や、自治体等への健康づくり施策のご提案など、活発に活動しています。
当研究所も設立当初から中心的に深く関わっています。

健康運動指導士会
愛媛県支部

健康運動指導士という資格を所得している者の集まりです。運動指導資格の中では、日本で一番有名な資格となります。
愛媛県で健康づくりを中核的にすすめている運動指導者の多くが所属しており、当研究所所長の松本陽子は設立時に大きく関わり初代支部長を務めました。芝亜紀も平成16年から10年の長きにわたり支部長を務めました。

ウェルサポート愛媛

当研究所のチーフインストラクターである芝亜紀が立ち上げた子会社的存在。主にオンラインでのパーソナル運動指導や、オンラインリーダー育成事業等、健康づくりとITを組み合わせた事業をしています。このHPも作成しました!
小さなお店や個人事業主さんのHP作成などを、破格・格安お値段にてお引き受けもしています。様々な健康情報満載のBLOGもこちらから見れますよ♪

健康かわら版

オンラインプチセミナー(動画つきだよ)
介護予防教室などで運動指導をしている人はもちろん、
自分の健康づくりのために学びたい人のための動画つきプチセミナー。
コーヒー1杯分で学べます!
まずは中央の健康かわら版についてへGO!

他にもたくさんのテーマがありますよ。

シニア世代の基本の運動とは?

若い時とはちょっと違う! シニア世代の方にしていただきたい基本の運動とは?

健康かわら版へようこそ

これらのプチセミナーのしくみについては、こちらの説明を見てくださいね。

シニア世代に最適なスクワット

キング・オブ・エクササイズとも言われるスクワット。シニア世代は若者とはちょっと違う所に注意が必要!?

肩こり予防にもなるプチ実技

介護予防運動教室なんかでも使える小ネタ実技

椅子を使った運動

介護予防運動教室では、椅子をよく使いますが、良い点と悪い点が・・

関節に優しい「歩き」

みなさんが「正しい歩き方」だと思っているその歩きは、シニア世代に本当に良いの?
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