四国中央市で開催された『健康づくりサポーター』養成講座に今年も講師として招かれました!

　

　サポーターの方は、地域のサロンや医療福祉施設でご活躍なのですが、このコロナの中で活動されるのも大変なご苦労だと思います。ですが、毎年変わらずの笑顔と熱心さに私の方が逆に癒されるかんじです。

　少しでもお手伝いとなるように、現場で即活用できる内容をお伝えいたしました。コロナでいつものようにゲーム的要素があるものや、触れ合い要素のあるものは出来ませんが、それでも楽しく運動する方法はいくつもあります。また、これから寒くなる中、筋肉もカチカチになっているだろう高齢者の皆様に、安全で効果的で気持ちが良いストレッチなどもお伝えいたしました。

　私たち運動指導のプロがなかなか行けない、地域の隅々までの高齢者の健康づくりに目を配っていただいているサポーターの皆様。この方々の活躍が地域の高齢者の『元気』をサポートしています。また、このサポーターの皆様を組織化し、支え続けている四国中央市の保健師さんの熱心さに脱帽です!!