内子町五十崎の保健センターで、隔週水曜日に開催されている超人気健康体操教室があります。この教室の一般開放が1月24日(水)に開催されます。

運動初心者の方でも、楽しく健康づくりを始めることができます。また、椅子も用意されているので、お膝が痛い方でも安心して参加することができますよ!

運動の内容も、ベテラン講師が松山からくるので、しっかり歩けるカラダづくりのための足の筋力トレーニングや、いつまでも若々しく見えるような体幹トレーニング、楽しい脳トレ運動などなど、最新の健康づくり情報をGETすることができます! ぜひ、ご参加ください!